1. Recuerde que usted no es culpable de la enfermedad del adicto. Auto inculparse por otro priva a esa persona del derecho de hacerse responsable de sí misma, y esto facilita su adicción.

2. La enfermedad del adicto escapa a su control. Usted no sólo no la causó, sino que tampoco puede curarla.

3. A la única persona a quien puede cambiar o ayudar es a si mismo. Usted es responsable de su propia conducta.

4. El adicto puede no buscar ayuda hasta que el dolor que le ocasiona consumir la droga se le vuelve más difícil de soportar que el dolor de n consumirla. Por lo tanto, no lo encubra, no le ponga escusas, no lo rescate cuando se mete en líos, no se haga cargo de sus cuestiones legales, no pague deudas.

5. Esto no significa que usted tenga que dejar de interesarse en el adicto, ni dejar de quererlo. Desligarse con afecto no es una acto de egoísmo. Le da al adicto la oportunidad de hacerse responsable de sí mismo, y en esto reside su única esperanza de recuperarse.

6. No busque, ni esconda, ni tire provisiones o recordatorios de la droga,. El adicto se limitará a conseguir más. Tratar de mantenerlo alejado de otros usuarios tampoco servirá de nada. Es él quien debe hacerlo.

7. No utilice la culpa con el adicto; tampoco da resultado. "Si me quieres de verdad, dejarías la droga", sólo sirve para aumentar la culpa del adicto, lo que luego puede ser usado para justificar su uso de la droga.

8. Determine cómo vivirá usted y cuáles serán sus fronteras. Fije límites con el adicto y aténgase a ellos. "No protestaré ni te dejaré dinero" es un ejemplo de un límite apropiado a fijar con un deudor incontrolado, un drogadicto o un alcohólico.

9. Recuerde que la adicción de su pariente no es un signo de debilidad o deshonra familiar, puede suceder en cualquier familia, como cualquiera otra enfermedad.

1. Recuerde que la rehabilitación es un proceso que dura toda la vida. No espere una cura instantánea.

2. En posible que por un tiempo le resulte difícil confiar en la persona en recuperación.

3. Prevea que habrá altibajos, y tal vez hasta recaídas, como parte del proceso de recuperación.

4. Tenga pensado cómo manejar un desliz (a quien llamar, que medidas tomar). No se trata de esperar que se produzca un desliz sino de estar preparado para afrontarlo en caso de producirse. Tener un extintor en su casa no significa que usted viva esperando un incendio, sino que está preparado para actuar en caso de que lo haya.

5. No trate de proteger a la persona en recuperación de los problemas familiares normales.

6. No trate de controlar su recuperación verificando si asiste a las sesiones de consulta, llamando a sus amigos o sermoneándole acerca de las sesiones o encuentros de autoayuda. No se inmiscuya tratando de averiguar lo que sucede en las sesiones.

7. Proporcione apoyo y afecto al adicto, cuando le sea posible. Aliente el esfuerzo que él está haciendo ahora, aunque a veces le parezca que es "muy poco y demasiado tarde".

8. Usted puede sentirse no necesitado por la persona en rehabilitación. Tras haber estado a su lado durante todas las crisis de la adicción, tal vez se sienta excluido de su proceso de recuperación.

9. No espere que la persona en recuperación exhiba ahora un continuo entusiasmo, tan sólo porque está en vías de recuperarse. Permítale mostrarse irritable, ansioso, infeliz.

10. También permítale estar feliz o entusiasmado. Quizás usted sienta que no tiene derecho a estar feliz después de todos os problemas que su adicción le creó a la familia. No se aflija y deje que las cosas sigan su curso.

11. No espere que la recuperación del adicto resuelva todos los problemas de la familia. De hecho, es posible que otras cuestiones, algunas de las cuales fueron pasadas por alto o eludidas mientras el foco de atención era el problema adictivo, se hagan ahora más evidentes.

1. Aprenda a centrar su atención y su energía nuevamente en su propia vida. Deslíguese del adicto con afecto.

2. Examine su propia conducta y sus actitudes. Usted es la única persona que puede cambiar, de modo que dedíquese a ello.

3. Conserve su dignidad.

4. Perdónese a sí mismo. Aunque haya cometido errores en su trato con el adicto en el pasado, usted no sabía como proceder de otra manera en aquel momento. Téngase compasión.

5. Viva el presente, no anticipe problemas ni se demore en el pasado, pues eso le restará energías para luchar eficazmente con los problemas de hoy.

6. Busque apoyo en su vida, usted también. No se aísle, manteniéndose centrado en el adicto.

7. Consígase una vida propia y satisfactoria, que incluya distracciones, actividades de su interés y simple diversión.

1. No se culpen ustedes del hecho de que su hijo/a sea toxicómano/a.

2. Ustedes solos no pueden conseguir la rehabilitación de la dependencia de la droga o el alcohol de su hijo/a.

3. Busquen algún centro, asociación o profesionales especializados que les aconsejen y ayuden en su caso particular.

4. Mientras consiguen ayuda especializada, hablen tranquilamente con él y expónganle las normas mínimas de convivencia que ustedes crean necesarias. Les aconsejamos:

1. Unos horarios de comidas y llegada por la noche. Que llame si se retrasa o no va a venir.

2. Que no les quite ningún objeto de valor o dinero.

3. Que no rompa el respeto normal a sus padres y hermanos.

4. Que colabore en la búsqueda de soluciones para su problema.

5. A la vez, comprométanse ustedes si él cumple estas normas. No echarle en cara su problema de toxicomanía.

6. Es importantísimo que el padre y la madre estén de acurdo entre sí en estos puntos siguientes. Si surgen opiniones distintas, pónganse de acuerdo a solas. Nunca mantengan posiciones diferentes delante del hijo/a.

7. Si el chico/a no cumple algunas normas, hablen con tranquilidad pero muy en serio con él, avisándole que, si sigue actuando igual tendrán que pedirle que se marche de casa, ya que no quiere convivir con las normas familiares.

8. Si persiste en desobedecer de forma clara, en un mismo punto o más de tres veces y en poco tiempo, cumpla lo dicho.